水疗恢复的主要特点,腰、膝、踝这些关节在跑步等运动时须负荷本身体重，而此简单形成损害。在水中的状况则不同，由于水的浮力支撑了本身体重，还在运动的部位施加三维的阻力，从而能达到很好的恢复效果。

　　利用水疗能缓解恢复练习时的身体不适和痛苦，促进血液和淋巴的流动，使结缔组织更易于伸展，削减多种痛苦和不适，通过水这个良性载体还能够进行药物透皮吸收。由于在超声或涡流的效果下药物更易被身体吸收，并且吸收面积更大，见效更快。

　　给予更多心思支撑。由于在陆地上不能随意的移动自己受伤的肢体，但在深水池中都能不同程度地移动，这就给患者带来极大的心思支撑，水疗恢复过程可分为3个阶段.急性或早期恢复阶段。该阶段要点在于减轻水肿，减轻痛苦，添加关节活动度。

　　中期恢复阶段。要点在于持续添加关节活动度，进步耐力和力气，进步平衡才能、协调性和灵敏性，后期恢复阶段。要点在于持续进步耐力和力气、平衡才能、协调性和灵敏性，进步日常生活的有用技术、特定活动的运动才能。